Проведенные исследования Американской химической ассоциацией находящейся в Филадельфии, говорят, что сок зеленого винограда и сам виноград обладает двумя весьма ценными свойствами. Первое он способствует похуданию и второе может снижать риск раковых заболеваний у заядлых курильщиков.
Ученые предполагают, что в ягодах винограда содержатся вещества, которые участвуют в инсулиновом обмене, и тем самым объясняется его диетический эффект.
Хотя в винограде большое количество глюкозы это не мешает включать его во многие диеты. Калорийность у него всего 65-90 ккал, виноград хорошо выводит токсины и шлаки из организма.
Следует выбирать сорта винограда с косточками , так как в них содержится больше полифенолов , которые противодействуют процессам старения. Виноградная диета за 4 дня поможет избавиться Вам от пары лишних килограммов.
Если Вы хотите очистить свой организм и слегка скинуть вес , можно порекомендовать виноградную диету.
Инструкции по такой диете :
В пищу употребляются только виноград и вода.
Нельзя принимать воду в течение часа после того как вы поели виноград.
На протяжении всего срока диеты есть можно только виноград.
Можно принимать свежевыжатый сок винограда .
Можно употреблять в пищу и семена винограда.
Винограда ешьте столько, сколько Вы хотите. Через несколько дней у Вас могут возникнуть головная боль или тошнота, это говорит о том , что организм высвобождается от токсинов и не нужно тревожится по этому поводу. Обязательно перед началом виноградной диеты , проконсультируйтесь с лечащим врачом.
Не менее эффективна будет овощная диета. Овощную диету легко соблюдать , и она в отличие от других диет позволяет очень легко справиться с чувством голода. Кроме того овощная диета еще и доставит вам удовольствие от новых рецептов вкусных и простых вегетарианских блюд.
Американские диетологи выяснили, что виноград помогает похудеть и избавиться от лишнего веса. Исследование проводили специалисты Техасского университета.