Сколько калорий в красном вине

Бывает и так – человек серьёзно борется с лишним весом, ведёт подсчёт калорий, и вдруг на тебе – торжественное мероприятие – и как отказаться от бокала вина? Чтобы потом не переживать, следует просто разобраться какова калорийность красного и сколько можно выпить этого напитка без особо ущерба фигуре.

Считают, что наиболее предпочтительны для щепетильных дамочек светлые напитки, так как в таком вине калорийность ниже (64–66 ккал/100 г.).

А сколько же калорий в тёмном?

Интервал составляет от 68 до 76 ккал/100г напитка, в зависимости от его крепости.

По исследованиям диетологов, для поддержания нужных форм лучше всего подойдёт сухое (60 ккал/100 г). Те же, кто не обременён проблемами избыточного веса вполне могут позволить себе полусладкое, отличающееся высокой насыщенностью калорий среди всех вин (85 ккал/100 г). В вине сладкой линии – 100 ккал/100 г и более.

Сколько можно выпить того или иного напитка, нужно спланировать заранее, или выбрать что-то менее питательное в меню вечеринки.

Сколько калорий в красном вине

Не следует забывать и о том, что даже совсем немного спиртного довольно сильно разжигает желание поесть, и даже пригубив, к примеру, один глоток сухого, покушать после этого вы можете в два-три раза больше, чем всегда.

А если употребить бутылочку этого божественного напитка – сколько мы получим энергетически ценных веществ?

Поскольку разные напитки сделаны из огромного множества разновидностей винограда, то и число калорий в них будет разным.

Стеклянная бутылка вмещает, как правило, 0,75 л. напитка, а по энергетической ценности это составит порядка 300–500 кал, а такие, как портвейн и мускат креплёной линии и вовсе до 1000 кал.

Не трудно подсчитать, что в бокалах разных форм объём алкоголя будет колебаться от 125 до 150 мл, остаётся провести простой математический подсчёт.

Питательная составляющая напитков домашнего изготовления находится в прямой зависимости от количества добавленных дрожжей, а также регулируется плодовыми разновидностями применяемыми для изготовления.

Напиток из абрикосов бездрожжевой – 50 ккал/100 г, боярышник с дрожжами – уже 237 ккал/100 г, бездрожевой из слив – 80 ккал/100 г.

В среднем домашние напитки характеризуются от 50 до 250 ккал/100 г.

Положительное влияниеОсобо переживающим за каждый грамм следует усвоить – в состав этих благородных напитков жиры не входят. Тем не менее, ту энергетическую ценность, которая попадает внутрь человеческого организма нужно куда-то использовать, ведь всё, что останется тут же отложится в виде жиров.

Но не спешите полностью отказывать себе в удовольствии, может быть, просто разобраться с показателем питательности и отдать предпочтение наименее калорийному напитку? Ведь иногда для долгосрочного эффекта достаточно всего лишь незначительного, но жёсткого контроля за своими привычками.

И, как известно, для поддержания стройности тела нет ничего лучше физических нагрузок. Наиболее подходящая в этом плане для всех возрастных групп – быстрая ходьба, примерно десять тысяч шагов за день. При этом достигается наилучший эффект и профилактика целого ряда болезней.

Тем не менее, всегда надо держать в уме, что польза и умеренность потребления в этом случае очень сильно взаимосвязаны.

    Понравилась статья, поделись с друзьями :)

Навигация

Предыдущая статья: ←

Следующая статья:

Оставить свой комментарий

Поиск
Загрузка...

Вверх
© 2017    Копирование материалов сайта разрешено только при наличии активной ссылки
Прайс лист на размещение рекламы: скачать

Яндекс.Метрика Rambler's Top100

  //    Войти